スタッフブログ

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3分間体操!

お知らせ

室内で過ごすことが多い毎日ですが、少しでも体を動かそう!

ということで、みんなで3分間体操にチャレンジしました(^o^)

3分間と聞くと、あっという間に終わりそうですが、

ずっと動き続けるのは結構大変!

20秒間ジャンプ、両手を左右に振りウェーブ、

しゃがんでからバンザイのスクワットなどなど盛りだくさん🎵

始まってすぐ「しんどいよ〜」という子もいましたが、

みんなで励まし合って最後までがんばれました!\(^o^)/

 

体操が終わったあとは横になって静かに休憩して、

落ち着いて帰る用意までできました(*^_^*)   黒住

 

 


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