3分間体操!
お知らせ
室内で過ごすことが多い毎日ですが、少しでも体を動かそう!
ということで、みんなで3分間体操にチャレンジしました(^o^)
3分間と聞くと、あっという間に終わりそうですが、
ずっと動き続けるのは結構大変!
20秒間ジャンプ、両手を左右に振りウェーブ、
しゃがんでからバンザイのスクワットなどなど盛りだくさん🎵
始まってすぐ「しんどいよ〜」という子もいましたが、
みんなで励まし合って最後までがんばれました!\(^o^)/
体操が終わったあとは横になって静かに休憩して、
落ち着いて帰る用意までできました(*^_^*) 黒住